深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Lau, Wing Yu
总成绩
01:14:40
综合分
98
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 457 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
93
划船机
100
农夫行走
88
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:57组内第 22/456
100
已超出 -22s
2
推雪橇
2:18组内第 26/456
100
已超出 -32s
3
拉雪橇
4:12组内第 13/456
100
已超出 -1:22
4
划船机
5:00组内第 17/457
100
已超出 -26s
5
沙袋弓步
3:42组内第 37/456
100
已超出 -43s
6
墙球
4:50组内第 32/456
100
已超出 -1:04
7
波比跳待提升
4:57组内第 87/456
93
已超出 -21s
8
农夫行走待提升
2:05组内第 119/456
88
已超出 ±0s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:37
你已快出 -15:57
前 10% 门槛
1:19:56
你已快出 -5:16
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:14:27
↑ 3 名
超过 98%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:14:10
↑ 4 名
超过 98%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:14:10
↑ 4 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:09→4'46"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:57→4:57P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:05），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:18→2:18这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:57→4:27P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:27），继续拉开优势。
划船机保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:05→1:52P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:52），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:42→3:42这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。