深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
马, 东昊
总成绩
01:02:30
综合分
99
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 498 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
88
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:06组内第 7/498
100
已超出 -26s
2
推雪橇
2:21组内第 6/498
100
已超出 -38s
3
拉雪橇
3:22组内第 9/498
100
已超出 -1:19
4
波比跳
2:54组内第 20/498
100
已超出 -1:10
5
划船机待提升
4:11组内第 1/498
100
已超出 -35s
6
沙袋弓步
3:31组内第 15/496
100
已超出 -48s
7
墙球
3:45组内第 3/498
100
已超出 -1:55
8
农夫行走待提升
1:52组内第 128/498
88
已超出 ±0s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
你已快出 -16:59
前 10% 门槛
1:13:57
你已快出 -11:27
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:02:19
↑ 1 名
超过 99%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:02:05
↑ 1 名
超过 99%
划船机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:02:05
↑ 1 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:35→4'04"/km这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:06→4:06P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:21→2:21这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:22→3:22这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:54→2:54这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:11→4:11P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:37），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:52→1:38P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:38），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:31→3:31这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。