深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
KRETOV, MIKHAIL
总成绩
01:13:57
综合分
92
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 498 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
92
推雪橇
100
拉雪橇
70
波比跳
88
划船机
92
农夫行走
95
沙袋弓步
91
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:33组内第 27/498
100
已超出 -26s
2
墙球
5:00组内第 57/498
99
已超出 -40s
3
农夫行走
1:44组内第 78/498
95
已超出 -8s
4
滑雪机
4:28组内第 96/498
92
已超出 -4s
5
划船机
4:43组内第 106/498
92
已超出 -3s
6
沙袋弓步待提升
4:12组内第 104/496
91
已超出 -7s
7
波比跳待提升
4:05组内第 127/498
88
落后 +1s
8
拉雪橇待提升
5:19组内第 257/498
70
落后 +38s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
你已快出 -5:32
前 10% 门槛
1:13:57
你已快出 ±0s
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:13:25
↑ 3 名
超过 91%
波比跳 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:13:32
↑ 3 名
超过 91%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:13:32
↑ 3 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:44→4'43"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:33→2:33这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:19→4:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
4:05→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:44→1:44这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:12→3:53P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:53），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。