深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
崔, 胜杰
总成绩
01:11:21
综合分
94
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 498 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
100
推雪橇
85
拉雪橇
100
波比跳
77
划船机
100
农夫行走
95
沙袋弓步
97
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:18组内第 40/498
100
已超出 -14s
2
拉雪橇
3:51组内第 35/498
100
已超出 -50s
3
划船机
4:25组内第 18/498
100
已超出 -21s
4
沙袋弓步
3:59组内第 69/496
97
已超出 -20s
5
农夫行走
1:44组内第 78/498
95
已超出 -8s
6
推雪橇待提升
3:03组内第 141/498
85
落后 +4s
7
墙球待提升
5:52组内第 150/498
84
落后 +12s
8
波比跳待提升
4:32组内第 198/498
77
落后 +28s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
你已快出 -8:08
前 10% 门槛
1:13:57
你已快出 -2:36
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:10:54
↑ 2 名
超过 94%
墙球 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:10:46
↑ 2 名
超过 94%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:11:03
↑ 2 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:22→4'25"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:03→2:59P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:51→3:51这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:32→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:44→1:44这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:52→5:40P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。