深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
黄, 思源
总成绩
01:11:25
综合分
98
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 498 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
100
推雪橇
97
拉雪橇
91
波比跳
100
划船机
99
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:10组内第 15/498
100
已超出 -22s
2
波比跳
2:53组内第 19/498
100
已超出 -1:11
3
农夫行走
1:32组内第 26/498
100
已超出 -20s
4
沙袋弓步
3:32组内第 16/496
100
已超出 -47s
5
墙球
4:21组内第 11/498
100
已超出 -1:19
6
划船机待提升
4:38组内第 57/498
99
已超出 -8s
7
推雪橇待提升
2:44组内第 64/498
97
已超出 -15s
8
拉雪橇待提升
4:33组内第 107/498
91
已超出 -8s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
你已快出 -8:04
前 10% 门槛
1:13:57
你已快出 -2:32
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:10:58
↑ 3 名
超过 94%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:11:09
↑ 3 名
超过 94%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:10:57
↑ 3 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:23→4'48"/km这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:44→2:40P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:40），继续拉开优势。
拉雪橇重点提升
4:33→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
波比跳保持强项
2:53→2:53这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:38→4:37P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:37），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:32→1:32这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:32→3:32这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。