深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
赵, 佩川
总成绩
01:15:11
综合分
91
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 498 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
91
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
91
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
75
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:23组内第 8/498
100
已超出 -36s
2
拉雪橇
3:43组内第 25/498
100
已超出 -58s
3
划船机
4:24组内第 14/498
100
已超出 -22s
4
农夫行走
1:38组内第 52/498
100
已超出 -14s
5
墙球
5:07组内第 72/498
97
已超出 -33s
6
滑雪机待提升
4:29组内第 101/498
91
已超出 -3s
7
波比跳待提升
3:56组内第 109/498
91
已超出 -8s
8
沙袋弓步待提升
4:45组内第 211/496
75
落后 +26s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
你已快出 -4:18
前 10% 门槛
1:13:57
还差 +1:14
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:14:42
↑ 7 名
超过 87%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:14:44
↑ 5 名
超过 87%
波比跳 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:14:47
↑ 3 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:27→4'48"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:29→4:20P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:23→2:23这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:43→3:43这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:56→3:29P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:29），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:38→1:38这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:45→4:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。