深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
YU, MINJI
总成绩
06:04:33
综合分
88
/ 100
同组排名超过 0%位列前 100% · 共 457 名同组完赛者
跑步
15
滑雪机
100
推雪橇
98
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
—
墙球
—
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:49组内第 10/456
100
已超出 -30s
2
拉雪橇
4:03组内第 9/456
100
已超出 -1:31
3
波比跳
3:31组内第 9/456
100
已超出 -1:47
4
划船机
4:50组内第 3/457
100
已超出 -36s
5
农夫行走待提升
1:51组内第 40/456
100
已超出 -14s
6
推雪橇待提升
2:32组内第 56/456
98
已超出 -18s
7
沙袋弓步
未完成
0
—
8
墙球
未完成
0
—
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:37
还差 +273:56
前 10% 门槛
1:19:56
还差 +284:37
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 6:04:18
↑ 1 名
超过 0%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 6:04:22
↑ 1 名
超过 0%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 6:04:04
↑ 1 名
超过 0%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
5:05:26→5'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 261分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:49→4:49P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:05），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:32→2:28P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:28），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:31→3:31这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:51→1:51P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:52），继续拉开优势。
沙袋弓步重点提升
—→4:25P25本场该项未完成，下场先把它跑完，目标对标同组前 25% 水平。
墙球重点提升
—→5:54P25本场该项未完成，下场先把它跑完，目标对标同组前 25% 水平。