深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Yu, Tat shing
总成绩
01:02:44
综合分
100
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 498 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
98
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:30组内第 19/498
100
已超出 -29s
2
拉雪橇
3:36组内第 18/498
100
已超出 -1:05
3
波比跳
2:47组内第 14/498
100
已超出 -1:17
4
划船机待提升
4:35组内第 44/498
100
已超出 -11s
5
农夫行走待提升
1:30组内第 23/498
100
已超出 -22s
6
沙袋弓步
3:00组内第 4/496
100
已超出 -1:19
7
墙球
4:19组内第 10/498
100
已超出 -1:21
8
滑雪机待提升
4:22组内第 55/498
98
已超出 -10s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
你已快出 -16:45
前 10% 门槛
1:13:57
你已快出 -11:13
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:02:18
↑ 2 名
超过 99%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:02:16
↑ 2 名
超过 99%
农夫行走 提升 10%
约省 -9s → 总成绩 1:02:35
↑ 1 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:55→3'59"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:22→4:20P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:30→2:30这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:36→3:36这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:47→2:47这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:35→4:35P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:37），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:30→1:30P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:38），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:00→3:00这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。