深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
王, 景
总成绩
01:20:33
综合分
83
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 498 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
97
推雪橇
70
拉雪橇
89
波比跳
89
划船机
69
农夫行走
88
沙袋弓步
96
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:23组内第 65/498
97
已超出 -9s
2
沙袋弓步
4:02组内第 76/496
96
已超出 -17s
3
墙球
5:17组内第 90/498
94
已超出 -23s
4
拉雪橇
4:39组内第 121/498
89
已超出 -2s
5
波比跳
4:01组内第 123/498
89
已超出 -3s
6
农夫行走待提升
1:52组内第 128/498
88
已超出 ±0s
7
推雪橇待提升
3:24组内第 254/498
70
落后 +25s
8
划船机待提升
5:02组内第 325/498
69
落后 +16s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
还差 +1:04
前 10% 门槛
1:13:57
还差 +6:36
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:20:03
↑ 4 名
超过 73%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:20:13
↑ 3 名
超过 73%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:20:22
↑ 1 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:30→4'48"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分8秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:24→2:59P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:02→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
1:52→1:38P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:38），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:17→5:17这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。