深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
YEUNG, FUNG CHUN
总成绩
01:12:40
综合分
91
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 498 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
100
推雪橇
99
拉雪橇
82
波比跳
79
划船机
100
农夫行走
85
沙袋弓步
84
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:10组内第 15/498
100
已超出 -22s
2
划船机
4:30组内第 29/498
100
已超出 -16s
3
墙球
4:38组内第 24/498
100
已超出 -1:02
4
推雪橇
2:42组内第 56/498
99
已超出 -17s
5
农夫行走
1:55组内第 153/498
85
落后 +3s
6
沙袋弓步待提升
4:27组内第 149/496
84
落后 +8s
7
拉雪橇待提升
4:53组内第 173/498
82
落后 +12s
8
波比跳待提升
4:27组内第 188/498
79
落后 +23s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
你已快出 -6:49
前 10% 门槛
1:13:57
你已快出 -1:17
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:12:13
↑ 6 名
超过 93%
拉雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:12:11
↑ 6 名
超过 93%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:12:13
↑ 6 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:37→4'27"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:42→2:42这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:53→4:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
4:27→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:27→4:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。