深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
潘, 盈
总成绩
01:22:29
综合分
91
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 457 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
98
推雪橇
71
拉雪橇
86
波比跳
93
划船机
98
农夫行走
100
沙袋弓步
96
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:33组内第 6/456
100
已超出 -32s
2
滑雪机
5:07组内第 54/456
98
已超出 -12s
3
划船机
5:13组内第 59/457
98
已超出 -13s
4
沙袋弓步
3:58组内第 66/456
96
已超出 -27s
5
波比跳
4:56组内第 86/456
93
已超出 -22s
6
拉雪橇待提升
5:40组内第 131/456
86
落后 +6s
7
墙球待提升
6:17组内第 145/456
84
落后 +23s
8
推雪橇待提升
3:16组内第 226/456
71
落后 +26s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:37
你已快出 -8:08
前 10% 门槛
1:19:56
还差 +2:33
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:22:09
↑ 4 名
超过 86%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:21:51
↑ 5 名
超过 87%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:21:55
↑ 5 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:09→5'01"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:16→2:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:40→5:34P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:13→5:13这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:33→1:33这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:17→5:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。