深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
王, 亚茹
总成绩
01:09:55
综合分
99
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 457 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
94
拉雪橇
100
波比跳
98
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:49组内第 10/456
100
已超出 -30s
2
拉雪橇
4:31组内第 27/456
100
已超出 -1:03
3
划船机待提升
4:58组内第 12/457
100
已超出 -28s
4
农夫行走
1:37组内第 11/456
100
已超出 -28s
5
沙袋弓步
3:08组内第 6/456
100
已超出 -1:17
6
墙球
3:51组内第 6/456
100
已超出 -2:03
7
波比跳待提升
4:35组内第 56/456
98
已超出 -43s
8
推雪橇待提升
2:40组内第 83/456
94
已超出 -10s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:37
你已快出 -20:42
前 10% 门槛
1:19:56
你已快出 -10:01
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:09:39
↑ 1 名
超过 100%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:09:27
↑ 1 名
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:09:25
↑ 1 名
超过 100%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:33→4'27"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:40→2:28P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:28），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:35→4:27P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:27），继续拉开优势。
划船机重点提升
4:58→4:58P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:10），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:37→1:37这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:08→3:08这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:51→3:51这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。