深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Che, King Shing
总成绩
01:08:54
综合分
91
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 498 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
70
拉雪橇
100
波比跳
85
划船机
100
农夫行走
94
沙袋弓步
94
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:16组内第 30/498
100
已超出 -16s
2
拉雪橇
4:00组内第 47/498
100
已超出 -41s
3
划船机
4:27组内第 22/498
100
已超出 -19s
4
农夫行走
1:45组内第 88/498
94
已超出 -7s
5
沙袋弓步
4:05组内第 83/496
94
已超出 -14s
6
波比跳待提升
4:12组内第 144/498
85
落后 +8s
7
推雪橇待提升
3:25组内第 258/498
70
落后 +26s
8
墙球待提升
6:48组内第 271/498
69
落后 +1:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
你已快出 -10:35
前 10% 门槛
1:13:57
你已快出 -5:03
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:08:13
↑ 5 名
超过 97%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:08:33
↑ 4 名
超过 96%
波比跳 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:08:29
↑ 4 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:57→3'52"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:25→2:59P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:00→4:00这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:12→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:45→1:45这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:05→4:05这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:48→5:40P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。