深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
邱, 晓烨
总成绩
01:18:15
综合分
98
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 457 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
100
推雪橇
92
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
96
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:59组内第 29/456
100
已超出 -20s
2
拉雪橇
4:47组内第 50/456
100
已超出 -47s
3
波比跳
4:27组内第 46/456
100
已超出 -51s
4
划船机
5:08组内第 37/457
100
已超出 -18s
5
农夫行走待提升
1:49组内第 32/456
100
已超出 -16s
6
墙球
4:18组内第 17/456
100
已超出 -1:36
7
沙袋弓步待提升
3:58组内第 66/456
96
已超出 -27s
8
推雪橇待提升
2:44组内第 93/456
92
已超出 -6s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:37
你已快出 -12:22
前 10% 门槛
1:19:56
你已快出 -1:41
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:17:59
↑ 1 名
超过 94%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:17:51
↑ 2 名
超过 94%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:18:04
↑ 1 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:23→5'03"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:44→2:28P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:28），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:49→1:49P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:52），继续拉开优势。
沙袋弓步重点提升
3:58→3:45P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:45），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。