深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
张, 可
总成绩
01:30:22
综合分
83
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 457 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
88
推雪橇
89
拉雪橇
92
波比跳
85
划船机
70
农夫行走
43
沙袋弓步
90
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:17组内第 90/456
92
已超出 -17s
2
墙球
5:38组内第 89/456
92
已超出 -16s
3
沙袋弓步
4:17组内第 96/456
90
已超出 -8s
4
推雪橇
2:49组内第 111/456
89
已超出 -1s
5
滑雪机
5:19组内第 118/456
88
已超出 ±0s
6
波比跳待提升
5:32组内第 135/456
85
落后 +14s
7
划船机待提升
5:45组内第 234/457
70
落后 +19s
8
农夫行走待提升
3:30组内第 427/456
43
落后 +1:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:37
你已快出 -15s
前 10% 门槛
1:19:56
还差 +10:26
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:30:01
↑ 5 名
超过 77%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:29:47
↑ 5 名
超过 77%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:29:49
↑ 5 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:10→5'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:19→5:19这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:49→2:49这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:17→5:17这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:32→5:18P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:45→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:30→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:38→5:38这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。