深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
YAKOVLIEV, KYRYLO
总成绩
01:32:03
综合分
74
/ 100
同组排名超过 28%位列前 72% · 共 498 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
88
推雪橇
91
拉雪橇
83
波比跳
68
划船机
83
农夫行走
100
沙袋弓步
57
墙球
29
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:35组内第 39/498
100
已超出 -17s
2
推雪橇
2:55组内第 106/498
91
已超出 -4s
3
滑雪机
4:32组内第 130/498
88
已超出 ±0s
4
拉雪橇
4:52组内第 169/498
83
落后 +11s
5
划船机
4:49组内第 166/498
83
落后 +3s
6
波比跳待提升
5:01组内第 284/498
68
落后 +57s
7
沙袋弓步待提升
6:12组内第 434/496
57
落后 +1:53
8
墙球待提升
11:32组内第 489/498
29
落后 +5:52
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:29
还差 +12:34
前 10% 门槛
1:13:57
还差 +18:06
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 1:30:54
↑ 19 名
超过 32%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:31:26
↑ 12 名
超过 30%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:31:33
↑ 10 名
超过 30%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:46→4'48"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分24秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:55→2:55这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
4:52→4:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:01→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:49→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:35→1:35这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:12→4:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:32→5:40P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。