深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
孙, 珣
总成绩
01:28:24
综合分
84
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 457 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
81
推雪橇
66
拉雪橇
68
波比跳
91
划船机
90
农夫行走
75
沙袋弓步
89
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:07组内第 46/456
100
已超出 -47s
2
波比跳
5:05组内第 95/456
91
已超出 -13s
3
划船机
5:24组内第 107/457
90
已超出 -2s
4
沙袋弓步
4:23组内第 111/456
89
已超出 -2s
5
滑雪机
5:26组内第 160/456
81
落后 +7s
6
农夫行走待提升
2:17组内第 206/456
75
落后 +12s
7
拉雪橇待提升
6:44组内第 259/456
68
落后 +1:10
8
推雪橇待提升
3:32组内第 284/456
66
落后 +42s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:37
你已快出 -2:13
前 10% 门槛
1:19:56
还差 +8:28
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:28:03
↑ 5 名
超过 79%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:27:44
↑ 7 名
超过 80%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:28:10
↑ 5 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
44:59→5'37"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:26→5:19P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:32→2:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:44→5:34P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:24→5:24这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:17→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。