深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Perrigault, Cyrielle
总成绩
01:10:35
综合分
98
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 83 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
97
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:43组内第 6/83
100
已超出 -14s
2
推雪橇
3:08组内第 3/83
100
已超出 -1:07
3
拉雪橇
4:38组内第 5/83
100
已超出 -1:06
4
划船机
4:52组内第 6/83
100
已超出 -15s
5
农夫行走
1:39组内第 2/83
100
已超出 -44s
6
沙袋弓步
3:58组内第 8/83
100
已超出 -43s
7
波比跳待提升
3:58组内第 12/83
97
已超出 -37s
8
墙球待提升
6:15组内第 29/83
84
落后 +15s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:22:27
你已快出 -11:52
前 10% 门槛
1:16:21
你已快出 -5:46
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:09:57
↑ 1 名
超过 98%
波比跳 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:10:11
↑ 1 名
超过 98%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:10:07
↑ 1 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:05→4'08"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:43→4:43P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:46），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:08→3:08这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:58→3:46P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:46），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:52→4:52这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:39→1:39这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:15→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。