深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Batjargal, Battuvshin
总成绩
01:34:50
综合分
82
/ 100
同组排名超过 55%位列前 45% · 共 285 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
100
推雪橇
88
拉雪橇
52
波比跳
100
划船机
96
农夫行走
89
沙袋弓步
60
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:15组内第 35/285
100
已超出 -10s
2
波比跳
3:13组内第 25/285
100
已超出 -40s
3
划船机
4:34组内第 45/285
96
已超出 -7s
4
墙球
6:17组内第 54/285
94
已超出 -30s
5
农夫行走
2:08组内第 71/285
89
已超出 -1s
6
推雪橇待提升
3:57组内第 77/284
88
落后 +1s
7
沙袋弓步待提升
6:58组内第 190/285
60
落后 +2:06
8
拉雪橇待提升
9:55组内第 218/285
52
落后 +3:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:24
还差 +11:26
前 10% 门槛
1:15:33
还差 +19:17
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:33:50
↑ 8 名
超过 57%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:34:08
↑ 6 名
超过 57%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:34:26
↑ 4 名
超过 56%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:04→4'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:57→3:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
9:55→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:13→3:13这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:08→2:08这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:58→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:17→6:17这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。