深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Vasilev, Lev
总成绩
01:14:18
综合分
95
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 285 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
84
推雪橇
97
拉雪橇
98
波比跳
86
划船机
95
农夫行走
99
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:50组内第 20/285
100
已超出 -1:02
2
墙球
5:45组内第 29/285
100
已超出 -1:02
3
农夫行走
1:51组内第 37/285
99
已超出 -18s
4
拉雪橇
5:12组内第 36/285
98
已超出 -48s
5
推雪橇
3:34组内第 38/284
97
已超出 -22s
6
划船机待提升
4:35组内第 46/285
95
已超出 -6s
7
波比跳待提升
3:59组内第 82/285
86
落后 +6s
8
滑雪机待提升
4:28组内第 94/285
84
落后 +3s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:24
你已快出 -9:06
前 10% 门槛
1:15:33
你已快出 -1:15
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:13:51
↑ 1 名
超过 92%
波比跳 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:13:54
↑ 1 名
超过 92%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:13:50
↑ 1 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:45→4'36"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:28→4:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:34→3:34这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:12→5:12这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:59→3:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:35→4:30P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:30），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:50→3:50这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:45→5:45这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。