深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Restituto Sánchez, Jose
总成绩
01:08:43
综合分
97
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 285 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
88
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
98
农夫行走
98
沙袋弓步
93
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:13组内第 25/285
100
已超出 -12s
2
拉雪橇
4:24组内第 9/285
100
已超出 -1:36
3
波比跳
3:10组内第 22/285
100
已超出 -43s
4
划船机
4:32组内第 38/285
98
已超出 -9s
5
农夫行走
1:53组内第 38/285
98
已超出 -16s
6
墙球待提升
6:13组内第 51/285
95
已超出 -34s
7
沙袋弓步待提升
4:31组内第 47/285
93
已超出 -21s
8
推雪橇待提升
3:56组内第 74/284
88
已超出 ±0s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:24
你已快出 -14:41
前 10% 门槛
1:15:33
你已快出 -6:50
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:08:19
↑ 1 名
超过 96%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:08:16
↑ 1 名
超过 96%
墙球 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:08:06
↑ 1 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:56→4'00"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:56→3:27P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:27），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:10→3:10这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:53→1:53这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:31→4:06P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:06），继续拉开优势。
墙球重点提升
6:13→5:45P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:45），继续拉开优势。