深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Kim, Dong Hyun
总成绩
01:14:47
综合分
94
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 285 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
90
推雪橇
94
拉雪橇
100
波比跳
82
划船机
100
农夫行走
89
沙袋弓步
83
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:01组内第 29/285
100
已超出 -59s
2
划船机
4:28组内第 24/285
100
已超出 -13s
3
墙球
5:36组内第 23/285
100
已超出 -1:11
4
推雪橇
3:42组内第 50/284
94
已超出 -14s
5
滑雪机
4:23组内第 63/285
90
已超出 -2s
6
农夫行走待提升
2:08组内第 71/285
89
已超出 -1s
7
沙袋弓步待提升
5:08组内第 89/285
83
落后 +16s
8
波比跳待提升
4:09组内第 98/285
82
落后 +16s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:24
你已快出 -8:37
前 10% 门槛
1:15:33
你已快出 -46s
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:14:22
↑ 1 名
超过 91%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:14:16
↑ 2 名
超过 92%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:14:34
↑ 1 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:38→4'27"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:42→3:42这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:09→3:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:08→1:49P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:49），继续拉开优势。
沙袋弓步重点提升
5:08→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:36→5:36这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。