深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Bong, Bong
总成绩
01:04:18
综合分
100
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 285 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
99
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
3:58组内第 5/285
100
已超出 -27s
2
推雪橇
2:38组内第 2/284
100
已超出 -1:18
3
拉雪橇
3:43组内第 3/285
100
已超出 -2:17
4
波比跳
3:00组内第 14/285
100
已超出 -53s
5
划船机待提升
4:13组内第 7/285
100
已超出 -28s
6
沙袋弓步
3:39组内第 10/285
100
已超出 -1:13
7
墙球
4:46组内第 10/285
100
已超出 -2:01
8
农夫行走待提升
1:50组内第 32/285
99
已超出 -19s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:24
你已快出 -19:06
前 10% 门槛
1:15:33
你已快出 -11:15
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:04:07
↑ 1 名
超过 99%
滑雪机 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:03:54
↑ 1 名
超过 99%
划船机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:03:53
↑ 1 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:27→4'03"/km这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
3:58→3:58P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:15），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:38→2:38这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:43→3:43这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:00→3:00这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:13→4:13P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:30），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:50→1:49P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:49），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:39→3:39这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。