深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
González serna, Andrea
总成绩
01:14:05
综合分
98
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 83 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
96
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:44组内第 7/83
100
已超出 -13s
2
拉雪橇
4:42组内第 6/83
100
已超出 -1:02
3
波比跳
3:06组内第 2/83
100
已超出 -1:29
4
划船机待提升
4:58组内第 8/83
100
已超出 -9s
5
农夫行走
1:55组内第 7/83
100
已超出 -28s
6
沙袋弓步
3:28组内第 2/83
100
已超出 -1:13
7
推雪橇待提升
3:47组内第 14/83
96
已超出 -28s
8
墙球待提升
5:46组内第 18/83
92
已超出 -14s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:22:27
你已快出 -8:22
前 10% 门槛
1:16:21
你已快出 -2:16
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:13:30
↑ 1 名
超过 95%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:13:42
↑ 1 名
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:13:35
↑ 1 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:51→4'36"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:47→3:32P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:32），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:06→3:06这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:58→4:58P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:59），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:28→3:28这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:46→5:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:15），继续拉开优势。