深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Perrin, Etienne
总成绩
01:19:31
综合分
83
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 285 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
87
推雪橇
88
拉雪橇
88
波比跳
70
划船机
89
农夫行走
77
沙袋弓步
78
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:40组内第 64/285
89
已超出 -1s
2
推雪橇
3:56组内第 74/284
88
已超出 ±0s
3
拉雪橇
6:02组内第 75/285
88
落后 +2s
4
滑雪机
4:26组内第 86/285
87
落后 +1s
5
沙袋弓步
5:26组内第 113/285
78
落后 +34s
6
农夫行走待提升
2:28组内第 117/285
77
落后 +19s
7
波比跳待提升
4:43组内第 146/285
70
落后 +50s
8
墙球待提升
10:55组内第 198/285
56
落后 +4:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:24
你已快出 -3:53
前 10% 门槛
1:15:33
还差 +3:58
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 1:18:25
↑ 9 名
超过 87%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:19:03
↑ 7 名
超过 87%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:19:16
↑ 6 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:08→4'01"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:56→3:56这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
6:02→6:02这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:43→3:53P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:28→2:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:26→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:55→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。