深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
AHN, BYEONGHUN
总成绩
01:30:04
综合分
78
/ 100
同组排名超过 63%位列前 37% · 共 285 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
87
推雪橇
66
拉雪橇
67
波比跳
68
划船机
99
农夫行走
72
沙袋弓步
82
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:31组内第 35/285
99
已超出 -10s
2
滑雪机
4:26组内第 86/285
87
落后 +1s
3
沙袋弓步
5:11组内第 93/285
82
落后 +19s
4
农夫行走
2:35组内第 131/285
72
落后 +26s
5
波比跳
4:54组内第 160/285
68
落后 +1:01
6
拉雪橇待提升
7:51组内第 162/285
67
落后 +1:51
7
推雪橇待提升
5:05组内第 168/284
66
落后 +1:09
8
墙球待提升
9:18组内第 160/285
66
落后 +2:31
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:24
还差 +6:40
前 10% 门槛
1:15:33
还差 +14:31
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:29:08
↑ 4 名
超过 65%
推雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:29:33
↑ 4 名
超过 65%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:29:17
↑ 4 名
超过 65%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:48→4'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
5:05→3:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:51→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:54→3:53P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:35→2:09P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:11→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:18→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。