深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Jung, Wonjoon
总成绩
01:01:55
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 285 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
3:56组内第 4/285
100
已超出 -29s
2
推雪橇
2:59组内第 5/284
100
已超出 -57s
3
拉雪橇
3:38组内第 2/285
100
已超出 -2:22
4
波比跳
2:41组内第 7/285
100
已超出 -1:12
5
划船机待提升
4:04组内第 2/285
100
已超出 -37s
6
农夫行走待提升
1:39组内第 12/285
100
已超出 -30s
7
沙袋弓步
3:29组内第 6/285
100
已超出 -1:23
8
墙球
4:23组内第 6/285
100
已超出 -2:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:24
你已快出 -21:29
前 10% 门槛
1:15:33
你已快出 -13:38
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:01:31
↑ 1 名
超过 100%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:01:45
↑ 1 名
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:01:31
↑ 1 名
超过 100%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:01→3'53"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
3:56→3:56P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:15），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:59→2:59这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:38→3:38这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:41→2:41这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:04→4:04P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:30），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:39→1:39P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:49），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:29→3:29这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。