深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Poliakov, Pavel
总成绩
01:06:21
综合分
100
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 285 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
98
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:04组内第 9/285
100
已超出 -21s
2
拉雪橇
4:05组内第 5/285
100
已超出 -1:55
3
波比跳
3:00组内第 14/285
100
已超出 -53s
4
划船机
4:10组内第 4/285
100
已超出 -31s
5
农夫行走待提升
1:44组内第 21/285
100
已超出 -25s
6
沙袋弓步
3:46组内第 15/285
100
已超出 -1:06
7
墙球
5:10组内第 14/285
100
已超出 -1:37
8
推雪橇待提升
3:33组内第 34/284
98
已超出 -23s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:24
你已快出 -17:03
前 10% 门槛
1:15:33
你已快出 -9:12
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:06:00
↑ 1 名
超过 98%
滑雪机 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:05:57
↑ 1 名
超过 98%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:06:11
↑ 1 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:38→4'05"/km这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:04→4:04P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:15），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:33→3:27P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:27），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:05→4:05这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:00→3:00这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:44→1:44P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:49），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:46→3:46这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:10→5:10这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。