深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
TANIWAKI, YUKI
总成绩
01:56:43
综合分
53
/ 100
同组排名超过 13%位列前 87% · 共 83 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
63
推雪橇
54
拉雪橇
57
波比跳
32
划船机
59
农夫行走
66
沙袋弓步
51
墙球
24
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
3:15组内第 52/83
66
落后 +52s
2
滑雪机
5:50组内第 79/83
63
落后 +53s
3
划船机
6:29组内第 80/83
59
落后 +1:22
4
拉雪橇
8:18组内第 60/83
57
落后 +2:34
5
推雪橇
6:29组内第 70/83
54
落后 +2:14
6
沙袋弓步待提升
7:46组内第 74/83
51
落后 +3:05
7
波比跳待提升
8:52组内第 78/83
32
落后 +4:17
8
墙球待提升
12:53组内第 78/83
24
落后 +6:53
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:22:27
还差 +34:16
前 10% 门槛
1:16:21
还差 +40:22
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:17 → 总成绩 1:55:26
↑ 1 名
超过 15%
波比跳 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:55:50
↑ 1 名
超过 15%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:55:56
↑ 1 名
超过 15%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:55→4'48"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分28秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:50→4:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
6:29→4:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分14秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
8:18→5:44P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分34秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:52→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:29→5:07P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:15→2:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:46→4:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:53→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。