深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
刘, 彤
总成绩
01:11:07
综合分
99
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 285 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
99
波比跳
100
划船机
99
农夫行走
96
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:14组内第 28/285
100
已超出 -11s
2
推雪橇
3:02组内第 8/284
100
已超出 -54s
3
波比跳
3:14组内第 26/285
100
已超出 -39s
4
沙袋弓步
3:28组内第 5/285
100
已超出 -1:24
5
墙球
5:23组内第 20/285
100
已超出 -1:24
6
拉雪橇待提升
5:05组内第 32/285
99
已超出 -55s
7
划船机待提升
4:31组内第 35/285
99
已超出 -10s
8
农夫行走待提升
1:55组内第 44/285
96
已超出 -14s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:24
你已快出 -12:17
前 10% 门槛
1:15:33
你已快出 -4:26
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:10:55
↑ 1 名
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:10:40
↑ 1 名
超过 95%
拉雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:10:36
↑ 1 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:36→4'27"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:02→3:02这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:05→5:01P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:01），继续拉开优势。
波比跳保持强项
3:14→3:14这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:31→4:30P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:30），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:55→1:49P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:49），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:28→3:28这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。