深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Perrault, Stephanie
总成绩
01:15:04
综合分
93
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 83 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
89
推雪橇
100
拉雪橇
99
波比跳
87
划船机
82
农夫行走
76
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:16组内第 4/83
100
已超出 -59s
2
沙袋弓步
4:04组内第 9/83
100
已超出 -37s
3
墙球
4:58组内第 7/83
100
已超出 -1:02
4
拉雪橇
5:07组内第 11/83
99
已超出 -37s
5
滑雪机
4:56组内第 19/83
89
已超出 -1s
6
波比跳待提升
4:37组内第 22/83
87
落后 +2s
7
划船机待提升
5:11组内第 30/83
82
落后 +4s
8
农夫行走待提升
2:50组内第 36/83
76
落后 +27s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:22:27
你已快出 -7:23
前 10% 门槛
1:16:21
你已快出 -1:17
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:14:47
↑ 1 名
超过 94%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:14:33
↑ 1 名
超过 94%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:14:36
↑ 1 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:49→4'29"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:16→3:16这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:37→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:11→5:07P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:50→2:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。