深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
李, 世达
总成绩
01:20:44
综合分
88
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 285 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
88
推雪橇
84
拉雪橇
86
波比跳
99
划船机
93
农夫行走
68
沙袋弓步
99
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:36组内第 23/285
100
已超出 -1:11
2
波比跳
3:23组内第 35/285
99
已超出 -30s
3
沙袋弓步
4:08组内第 33/285
99
已超出 -44s
4
划船机
4:36组内第 51/285
93
已超出 -5s
5
滑雪机
4:25组内第 78/285
88
已超出 ±0s
6
拉雪橇待提升
6:08组内第 78/285
86
落后 +8s
7
推雪橇待提升
4:07组内第 89/284
84
落后 +11s
8
农夫行走待提升
2:46组内第 162/285
68
落后 +37s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:24
你已快出 -2:40
前 10% 门槛
1:15:33
还差 +5:11
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:20:27
↑ 3 名
超过 82%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:20:19
↑ 5 名
超过 83%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:20:07
↑ 6 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:19→4'55"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:07→3:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:08→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:23→3:23这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:46→2:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:36→5:36这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。