深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
邓, 子为
总成绩
01:18:44
综合分
94
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 285 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
94
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
96
沙袋弓步
100
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:13组内第 25/285
100
已超出 -12s
2
推雪橇
3:27组内第 30/284
100
已超出 -29s
3
波比跳
3:11组内第 24/285
100
已超出 -42s
4
划船机
4:23组内第 16/285
100
已超出 -18s
5
沙袋弓步
4:05组内第 27/285
100
已超出 -47s
6
农夫行走待提升
1:55组内第 44/285
96
已超出 -14s
7
拉雪橇待提升
5:32组内第 53/285
94
已超出 -28s
8
墙球待提升
11:00组内第 202/285
56
落后 +4:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:24
你已快出 -4:40
前 10% 门槛
1:15:33
还差 +3:11
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 1:17:38
↑ 4 名
超过 88%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:18:11
↑ 2 名
超过 87%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:18:32
↑ 2 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:54→4'29"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:27→3:27这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:32→5:01P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:01），继续拉开优势。
波比跳保持强项
3:11→3:11这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:55→1:49P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:49），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
4:05→4:05这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
11:00→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。