深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
胡, 志博
总成绩
01:07:44
综合分
98
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 285 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
90
波比跳
99
划船机
100
农夫行走
87
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:09组内第 14/285
100
已超出 -16s
2
推雪橇
3:16组内第 18/284
100
已超出 -40s
3
划船机
4:28组内第 24/285
100
已超出 -13s
4
沙袋弓步
3:36组内第 8/285
100
已超出 -1:16
5
墙球
3:57组内第 3/285
100
已超出 -2:50
6
波比跳待提升
3:23组内第 35/285
99
已超出 -30s
7
拉雪橇待提升
5:51组内第 65/285
90
已超出 -9s
8
农夫行走待提升
2:10组内第 77/285
87
落后 +1s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:24
你已快出 -15:40
前 10% 门槛
1:15:33
你已快出 -7:49
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:07:31
↑ 2 名
超过 97%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:07:09
↑ 2 名
超过 97%
波比跳 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:07:24
↑ 2 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:40→4'05"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:16→3:16这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:51→5:01P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:01），继续拉开优势。
波比跳重点提升
3:23→3:19P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:19），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:10→2:09P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:36→3:36这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。