深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Cheung, Clare
总成绩
01:07:05
综合分
99
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 83 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:40组内第 5/83
100
已超出 -17s
2
推雪橇
3:19组内第 6/83
100
已超出 -56s
3
拉雪橇
4:28组内第 4/83
100
已超出 -1:16
4
波比跳
2:35组内第 1/83
100
已超出 -2:00
5
划船机待提升
4:44组内第 5/83
100
已超出 -23s
6
农夫行走待提升
1:39组内第 2/83
100
已超出 -44s
7
沙袋弓步
3:39组内第 5/83
100
已超出 -1:02
8
墙球
3:47组内第 1/83
100
已超出 -2:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:22:27
你已快出 -15:22
前 10% 门槛
1:16:21
你已快出 -9:16
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:06:37
↑ 1 名
超过 99%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:06:37
↑ 1 名
超过 99%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:06:55
↑ 1 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:22→4'10"/km这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:40→4:40P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:46），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:19→3:19这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:35→2:35这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:44→4:44P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:59），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:39→1:39P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:03），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:39→3:39这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:47→3:47这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。