深圳 2025 Shenzhen
赛后分析报告
Tieu, Johnny
总成绩
01:07:04
综合分
99
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 285 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
93
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:11组内第 18/285
100
已超出 -14s
2
推雪橇
3:00组内第 6/284
100
已超出 -56s
3
拉雪橇
4:50组内第 21/285
100
已超出 -1:10
4
波比跳
2:48组内第 10/285
100
已超出 -1:05
5
划船机待提升
4:25组内第 20/285
100
已超出 -16s
6
沙袋弓步
3:37组内第 9/285
100
已超出 -1:15
7
墙球
5:37组内第 24/285
100
已超出 -1:10
8
农夫行走待提升
2:01组内第 54/285
93
已超出 -8s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:23:24
你已快出 -16:20
前 10% 门槛
1:15:33
你已快出 -8:29
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:06:52
↑ 2 名
超过 98%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:06:39
↑ 2 名
超过 98%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:06:37
↑ 2 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:20→4'03"/km这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:11→4:11P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:15），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:00→3:00这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:48→2:48这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:25→4:25P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:30），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:01→1:49P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:49），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:37→3:37这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:37→5:37这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。