上海 2025 Shanghai
赛后分析报告
李, 鹏程
总成绩
01:08:28
综合分
97
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 497 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
100
推雪橇
98
拉雪橇
96
波比跳
91
划船机
100
农夫行走
95
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:09组内第 23/497
100
已超出 -16s
2
划船机
4:32组内第 34/497
100
已超出 -16s
3
沙袋弓步
3:40组内第 46/497
100
已超出 -34s
4
墙球
4:09组内第 27/497
100
已超出 -1:01
5
推雪橇
2:28组内第 65/497
98
已超出 -12s
6
拉雪橇待提升
4:04组内第 76/497
96
已超出 -21s
7
农夫行走待提升
1:39组内第 78/497
95
已超出 -6s
8
波比跳待提升
3:50组内第 90/497
91
已超出 -11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:36
你已快出 -8:08
前 10% 门槛
1:10:50
你已快出 -2:22
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:08:05
↑ 4 名
超过 94%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:08:18
↑ 3 名
超过 94%
拉雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:08:04
↑ 4 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:39→4'05"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:28→2:28这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:04→3:54P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:54），继续拉开优势。
波比跳重点提升
3:50→3:18P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:18），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:39→1:35P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:35），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:40→3:40这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。