上海 2025 Shanghai
赛后分析报告
Choi, Chi To Eddie
总成绩
01:27:58
综合分
66
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 497 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
65
推雪橇
52
拉雪橇
64
波比跳
64
划船机
67
农夫行走
64
沙袋弓步
64
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:16组内第 386/497
67
落后 +28s
2
墙球
6:22组内第 319/497
66
落后 +1:12
3
滑雪机
5:02组内第 471/497
65
落后 +37s
4
拉雪橇待提升
5:38组内第 361/497
64
落后 +1:13
5
波比跳待提升
5:14组内第 343/497
64
落后 +1:13
6
农夫行走
2:17组内第 360/497
64
落后 +32s
7
沙袋弓步
5:18组内第 356/497
64
落后 +1:04
8
推雪橇待提升
4:03组内第 462/497
52
落后 +1:23
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:36
还差 +11:22
前 10% 门槛
1:10:50
还差 +17:08
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:27:34
↑ 9 名
超过 36%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:27:24
↑ 11 名
超过 36%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:27:27
↑ 9 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:35→4'23"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:02→4:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:03→2:40P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:38→4:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:14→4:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:16→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:17→1:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:18→4:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:22→5:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。