上海 2025 Shanghai
赛后分析报告
祁, 文郁
总成绩
01:12:00
综合分
99
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 423 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
99
推雪橇
91
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
99
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:00组内第 8/423
100
已超出 -1:28
2
波比跳
3:16组内第 2/423
100
已超出 -1:55
3
农夫行走
1:28组内第 3/423
100
已超出 -33s
4
沙袋弓步
3:30组内第 24/423
100
已超出 -45s
5
墙球
4:26组内第 17/423
100
已超出 -1:09
6
滑雪机待提升
5:00组内第 51/423
99
已超出 -13s
7
划船机待提升
5:18组内第 50/423
99
已超出 -12s
8
推雪橇待提升
2:41组内第 92/423
91
已超出 -4s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:16
你已快出 -14:16
前 10% 门槛
1:18:51
你已快出 -6:51
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:11:44
↑ 2 名
超过 99%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:11:28
↑ 2 名
超过 99%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:11:30
↑ 2 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:18→4'25"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:00→4:59P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:59），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:41→2:28P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:28），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:00→4:00这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:16→3:16这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:18→5:17P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:17），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:28→1:28这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:30→3:30这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。