上海 2025 Shanghai
赛后分析报告
Nechukhaeva, Ekaterina
总成绩
01:08:23
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 423 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:55组内第 32/423
100
已超出 -18s
2
推雪橇待提升
2:23组内第 35/423
100
已超出 -22s
3
拉雪橇
4:33组内第 22/423
100
已超出 -55s
4
波比跳
4:10组内第 30/423
100
已超出 -1:01
5
划船机
4:55组内第 4/423
100
已超出 -35s
6
农夫行走待提升
1:48组内第 41/423
100
已超出 -13s
7
沙袋弓步
3:12组内第 9/423
100
已超出 -1:03
8
墙球
3:59组内第 7/423
100
已超出 -1:36
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:16
你已快出 -17:53
前 10% 门槛
1:18:51
你已快出 -10:28
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:08:12
↑ 1 名
超过 100%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:07:53
↑ 2 名
超过 100%
推雪橇 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:08:09
↑ 1 名
超过 100%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:51→3'59"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:55→4:55P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:59），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:23→2:23P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:28），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:48→1:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:49），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:12→3:12这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。