上海 2025 Shanghai
赛后分析报告
Batmunkh, Munkhbileg
总成绩
01:19:13
综合分
85
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 497 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
100
推雪橇
66
拉雪橇
99
波比跳
100
划船机
82
农夫行走
95
沙袋弓步
94
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:14组内第 49/497
100
已超出 -11s
2
波比跳
0:04组内第 3/497
100
已超出 -3:57
3
拉雪橇
3:56组内第 59/497
99
已超出 -29s
4
墙球
4:43组内第 72/497
96
已超出 -27s
5
农夫行走
1:39组内第 78/497
95
已超出 -6s
6
沙袋弓步待提升
3:59组内第 88/497
94
已超出 -15s
7
划船机待提升
4:52组内第 168/497
82
落后 +4s
8
推雪橇待提升
3:13组内第 324/497
66
落后 +33s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:36
还差 +2:37
前 10% 门槛
1:10:50
还差 +8:23
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:18:54
↑ 4 名
超过 66%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:18:44
↑ 8 名
超过 67%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:18:49
↑ 8 名
超过 67%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:47→4'23"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:13→2:40P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:56→3:56这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
0:04→0:04这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:52→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:39→1:39这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
3:59→3:42P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:42），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。