上海 2025 Shanghai
赛后分析报告
阿不都库都斯, ·阿不力孜
总成绩
01:00:46
综合分
100
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 497 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
99
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:14组内第 49/497
100
已超出 -11s
2
推雪橇
2:18组内第 30/497
100
已超出 -22s
3
拉雪橇
3:20组内第 11/497
100
已超出 -1:05
4
划船机
4:29组内第 28/497
100
已超出 -19s
5
农夫行走待提升
1:31组内第 28/497
100
已超出 -14s
6
沙袋弓步
3:23组内第 23/497
100
已超出 -51s
7
墙球
4:11组内第 31/497
100
已超出 -59s
8
波比跳待提升
3:23组内第 62/497
99
已超出 -38s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:36
你已快出 -15:50
前 10% 门槛
1:10:50
你已快出 -10:04
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:00:26
↑ 1 名
超过 99%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:00:21
↑ 2 名
超过 100%
农夫行走 提升 10%
约省 -9s → 总成绩 1:00:37
↑ 1 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
28:08→3'31"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:14→4:14P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:15），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:18→2:18这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:20→3:20这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:23→3:18P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:18），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:31→1:31P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:35），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:23→3:23这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。