上海 2025 Shanghai
赛后分析报告
박, 종호
总成绩
01:02:11
综合分
99
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 497 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
94
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:11组内第 28/497
100
已超出 -14s
2
拉雪橇
3:25组内第 16/497
100
已超出 -1:00
3
波比跳
2:34组内第 9/497
100
已超出 -1:27
4
划船机
4:28组内第 25/497
100
已超出 -20s
5
农夫行走待提升
1:30组内第 25/497
100
已超出 -15s
6
沙袋弓步
2:56组内第 6/497
100
已超出 -1:18
7
墙球
4:02组内第 18/497
100
已超出 -1:08
8
推雪橇待提升
2:32组内第 85/497
94
已超出 -8s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:36
你已快出 -14:25
前 10% 门槛
1:10:50
你已快出 -8:39
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:01:56
↑ 2 名
超过 98%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:01:46
↑ 2 名
超过 98%
农夫行走 提升 10%
约省 -9s → 总成绩 1:02:02
↑ 1 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:31→3'49"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:11→4:11P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:15），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:32→2:25P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:25），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:25→3:25这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:34→2:34这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:30→1:30P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:35），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
2:56→2:56这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。