上海 2025 Shanghai
赛后分析报告
Saggus, Tommy
总成绩
01:06:41
综合分
98
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 497 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
98
划船机
99
农夫行走
100
沙袋弓步
99
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:03组内第 8/497
100
已超出 -22s
2
推雪橇
2:24组内第 46/497
100
已超出 -16s
3
拉雪橇
3:29组内第 18/497
100
已超出 -56s
4
农夫行走
1:28组内第 21/497
100
已超出 -17s
5
划船机待提升
4:38组内第 61/497
99
已超出 -10s
6
沙袋弓步
3:46组内第 58/497
99
已超出 -28s
7
波比跳待提升
3:24组内第 64/497
98
已超出 -37s
8
墙球待提升
5:10组内第 126/497
88
已超出 ±0s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:36
你已快出 -9:55
前 10% 门槛
1:10:50
你已快出 -4:09
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:06:10
↑ 3 名
超过 95%
波比跳 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:06:21
↑ 3 名
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:06:13
↑ 3 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:48→3'59"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:24→2:24这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:29→3:29这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:24→3:18P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:18），继续拉开优势。
划船机重点提升
4:38→4:37P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:37），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:28→1:28这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:46→3:46这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:10→4:28P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:28），继续拉开优势。