上海 2025 Shanghai
赛后分析报告
Kudo, Taishiro
总成绩
01:16:23
综合分
79
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 497 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
83
推雪橇
67
拉雪橇
70
波比跳
89
划船机
85
农夫行走
52
沙袋弓步
85
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
4:58组内第 105/497
91
已超出 -12s
2
波比跳
3:57组内第 109/497
89
已超出 -4s
3
划船机
4:50组内第 145/497
85
落后 +2s
4
沙袋弓步
4:19组内第 147/497
85
落后 +5s
5
滑雪机
4:28组内第 167/497
83
落后 +3s
6
拉雪橇待提升
5:01组内第 243/497
70
落后 +36s
7
推雪橇待提升
3:11组内第 310/497
67
落后 +31s
8
农夫行走待提升
2:45组内第 468/497
52
落后 +1:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:36
你已快出 -13s
前 10% 门槛
1:10:50
还差 +5:33
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:16:06
↑ 3 名
超过 76%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:16:04
↑ 3 名
超过 76%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:15:53
↑ 6 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:25→4'11"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:28→4:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:11→2:40P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:01→4:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:45→1:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。