上海 2025 Shanghai
赛后分析报告
El Tantawi, Ahmed
总成绩
01:00:47
综合分
100
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 497 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
98
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
99
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:14组内第 49/497
100
已超出 -11s
2
拉雪橇
3:22组内第 13/497
100
已超出 -1:03
3
波比跳
3:18组内第 53/497
100
已超出 -43s
4
划船机
4:37组内第 53/497
100
已超出 -11s
5
沙袋弓步
3:23组内第 23/497
100
已超出 -51s
6
墙球
4:23组内第 43/497
100
已超出 -47s
7
农夫行走待提升
1:36组内第 54/497
99
已超出 -9s
8
推雪橇待提升
2:27组内第 61/497
98
已超出 -13s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:36
你已快出 -15:49
前 10% 门槛
1:10:50
你已快出 -10:03
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:00:32
↑ 3 名
超过 99%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:00:37
↑ 3 名
超过 99%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:00:22
↑ 4 名
超过 100%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
27:50→3'29"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:14→4:14P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:15），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:27→2:25P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:25），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:22→3:22这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:18→3:18这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:36→1:35P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:35），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:23→3:23这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。