上海 2025 Shanghai
赛后分析报告
Kim, 하은Haeun
总成绩
01:08:09
综合分
97
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 423 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
89
推雪橇
91
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
92
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:36组内第 24/423
100
已超出 -52s
2
波比跳
3:25组内第 4/423
100
已超出 -1:46
3
农夫行走
1:43组内第 23/423
100
已超出 -18s
4
沙袋弓步
3:22组内第 14/423
100
已超出 -53s
5
墙球
4:21组内第 14/423
100
已超出 -1:14
6
划船机待提升
5:26组内第 90/423
92
已超出 -4s
7
推雪橇待提升
2:41组内第 92/423
91
已超出 -4s
8
滑雪机待提升
5:12组内第 105/423
89
已超出 -1s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:16
你已快出 -18:07
前 10% 门槛
1:18:51
你已快出 -10:42
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:07:38
↑ 1 名
超过 100%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:07:53
↑ 1 名
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:07:36
↑ 1 名
超过 100%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:12→3'54"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:12→4:59P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:59），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:41→2:28P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:28），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:25→3:25这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:26→5:17P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:17），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:43→1:43这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:22→3:22这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。