上海 2025 Shanghai
赛后分析报告
Jeon, Junhyeon
总成绩
01:00:13
综合分
97
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 497 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
82
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
90
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
3:58组内第 3/497
100
已超出 -27s
2
拉雪橇
3:41组内第 32/497
100
已超出 -44s
3
波比跳
2:42组内第 14/497
100
已超出 -1:19
4
划船机待提升
4:29组内第 28/497
100
已超出 -19s
5
沙袋弓步
2:56组内第 6/497
100
已超出 -1:18
6
墙球
4:20组内第 39/497
100
已超出 -50s
7
农夫行走待提升
1:43组内第 108/497
90
已超出 -2s
8
推雪橇待提升
2:47组内第 173/497
82
落后 +7s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:36
你已快出 -16:23
前 10% 门槛
1:10:50
你已快出 -10:37
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 59:56
↑ 1 名
超过 100%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:00:03
↑ 1 名
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 59:46
↑ 1 名
超过 100%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
28:01→3'30"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:47→2:40P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:42→2:42这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:29→4:29P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:37），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:43→1:35P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:35），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
2:56→2:56这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
