上海 2025 Shanghai
赛后分析报告
Tangpigulthong, Thitiwoot
总成绩
01:29:55
综合分
64
/ 100
同组排名超过 24%位列前 76% · 共 497 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
69
推雪橇
35
拉雪橇
63
波比跳
71
划船机
68
农夫行走
58
沙袋弓步
69
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:33组内第 184/497
78
落后 +23s
2
波比跳
4:39组内第 238/497
71
落后 +38s
3
滑雪机
4:43组内第 340/497
69
落后 +18s
4
沙袋弓步
4:51组内第 271/497
69
落后 +37s
5
划船机
5:11组内第 358/497
68
落后 +23s
6
拉雪橇待提升
5:46组内第 386/497
63
落后 +1:21
7
农夫行走待提升
2:32组内第 425/497
58
落后 +47s
8
推雪橇待提升
4:48组内第 492/497
35
落后 +2:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:36
还差 +13:19
前 10% 门槛
1:10:50
还差 +19:05
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:29:26
↑ 12 名
超过 26%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:29:40
↑ 9 名
超过 25%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:29:20
↑ 14 名
超过 26%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:04→4'23"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:43→4:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:48→2:40P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:46→4:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:39→4:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:11→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:32→1:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:51→4:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
5:33→5:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。