上海 2025 Shanghai
赛后分析报告
Marks, Oliver
总成绩
01:01:16
综合分
99
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 497 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
96
推雪橇
94
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
99
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:34组内第 24/497
100
已超出 -51s
2
波比跳
3:07组内第 37/497
100
已超出 -54s
3
划船机
4:33组内第 39/497
100
已超出 -15s
4
农夫行走
1:34组内第 40/497
100
已超出 -11s
5
墙球
4:22组内第 40/497
100
已超出 -48s
6
沙袋弓步待提升
3:46组内第 58/497
99
已超出 -28s
7
滑雪机待提升
4:18组内第 74/497
96
已超出 -7s
8
推雪橇待提升
2:32组内第 85/497
94
已超出 -8s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:36
你已快出 -15:20
前 10% 门槛
1:10:50
你已快出 -9:34
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:01:01
↑ 1 名
超过 99%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:00:50
↑ 1 名
超过 99%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:00:53
↑ 1 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
27:58→3'30"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:18→4:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:15），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:32→2:25P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:25），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:34→3:34这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:07→3:07这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:34→1:34这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
3:46→3:42P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:42），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
